現在進行形の悩み

職場での困りごと(特性)

秋にかかりたいも思っている新たな病院の初診に使うために、いま困っていることを書き出します。初診に持っていくまで適宜加筆修正を行います。 ●昨日、一昨日のことを急に聞かれると(例:「ねぇ、昨日の〇〇のことなんだけど…」)、すぐに思い出せず返答に時間…

今後の決意

去年度の上司よりパワハラを受け、今年からはそのようなことはなく安泰に仕事に通えているが、また人が変わって合わない上司に当たったらどうしよう、そう考えるとこの組織で一生生きていくのは無理難題だ…と心のどこかで思いつつ、4月当初から軽いうつ状態…

年度末と異動と

1ヶ月以上、なんの記事も投稿しなかった。 一つ前の記事はファッションの内容だったので呑気な生活に見えたかもしれないが、その後の3月が激動であった。 メンタルもズタボロ。 まず、部署異動が突然決まった。 今の仕事内容・人間関係が苦しいと少し管理職…

復職から2週間経過

短期間(2週間)の休職を経て、復職してから2週間が経ちました。 期間が期間だったので、仕事は特に支障(体力・精神が持たない、仕事の仕方を忘れるなど)なく、戻れたと思っています。 休職前は酷かった、対人恐怖がだいぶマシになってきたような気がします。 …

「頑張らなくていい」とは

うつ症状が目立ち始めてから、「頑張りすぎないで」「できることだけでいい」「できないことは頑張らなくていい」と言われることが多くなった。 でも私にはその言っている意味がよくわかっていない。 私が人から見られる「頑張りすぎている状態」とは過集中…

冬季性のうつなのか

主治医から指摘があった。 ベースに双極性障害があるから、大うつ病にはなり得ないが、現在うつ状態がずっと続いていると言われている。 今までの人生、様々な場所で生活したが、就職してからはその中でも冬が厳しいと言われている地方におり、生活習慣的に…

休職&カミングアウトしました

正式に休職しました。 年明けから希死念慮や体の動かなさが顕著化し、仕事の繁忙期の間にちょうど自身の業務に折り合いをつけられそうな時期があったため、2週間前に決断しました。 次の繁忙期には戻りたいと思っていますが……どうなるかわからないです。 家…

消えぬ不安の原因

普段、不安や恐怖に支配されてうつ状態になることが非常に多い。 精神科に通院し、抗うつ薬や抗不安薬、睡眠薬を処方してもらい、ほぼ指示通り服用しているが、どうにも問題の根本に職場でのストレスがあるからか、病状は悪化するばかりである。 何が私をそ…

愛着障害と向かい合わなければ

私は愛着障害である。と思う。 特に医者にも診断されていないし、誰かに指摘を受けた訳ではないが、書籍を読んだり、愛着障害を自称する方との交流から、自分で確実だと思っている。 愛着障害ってそういうものなのかもしれない。 自分でその存在を知って自覚…

病状について

ブログ書きたいと思って2ヶ月過ぎようとしている。この間起きたこと、というか自分の精神状態&思考が変わりすぎて、どこから述べて良いのかわからない。 とりあえず、双極性スペクトラムの診断が下りました。 気分循環型とか2型とか1型とか色々あるようだ…

こだわりが強いし融通が効かないし

ご覧になって下さる方がいるのかわかりませんが、お久しぶりです。働き始めて一カ月ちょっとが経ちました。ブログ執筆はあれから個人的な理由で書くのをストップさせていたのですが、気が向いたというか、仕事のことについて振り返るきっかけを作るためにも…

プライベートの人間関係の築きにくさ

つまりは「友達の作りにくさ」と言いましょうか? 最近、人間関係における自身の考え方の独特さが判ってきたため、今回記事にしたいと思います。 単刀直入に言うと「(誰か特定の人と)何が何でも仲良くしよう」とか、「そのために努力して仲良くやっていく…

メンターとの関わり

先日、某書籍(女性のASD者に関する本)を読んで、私に思い当たるようなびっくりする内容がありました。 ショックが大きく、立ち読みしていたのをやめて書店をあとにしてしまったのですが……。 そのため、今回の記事にはもしかすると勘違いの部分もあるかもしれ…