アスペルガー社会人♀のブログ

1年目(去年)でパワハラ受け、うつに。4月より心機一転部署異動。さてどうなる。

特性と対策

ミスの正体

最近、仕事のコツを色々な人から教えていただき、自分の陥りやすいミスとその原因がわかってきたような気がします。 仕事が本部から舞い降りてきた段階で、準備が足りなかったのです。 「あっ仕事が来た!至急やらなきゃ」と思うと、気持ちが焦り思わずとも急…

短期記憶障害?

少し前の記憶(数日〜数週間前のこと)を思い出すのに時間がかかることが頻繁にある。 短期記憶が苦手という特性があるからなのか、それともそれとはまた別なんだろうか? 例えば「先週のあれなんだけど」と切り出されたときにすぐにぱっと出てこない。 でも相手…

朝風呂生活3週間目

休職明けから、朝いつもより1時間強早起きして、お風呂に入る生活を始めました。 今週で3週間目となります。 元々低血圧で朝は苦手でしたが、休職以前は起床直後からうつで体が動かず、通勤電車の30分前に何とかして起き、小走りで乗り込み、ギリギリに出社…

復職から2週間経過

短期間(2週間)の休職を経て、復職してから2週間が経ちました。 期間が期間だったので、仕事は特に支障(体力・精神が持たない、仕事の仕方を忘れるなど)なく、戻れたと思っています。 休職前は酷かった、対人恐怖がだいぶマシになってきたような気がします。 …

私の片付け論

私は、片付けるのが苦手らしい。 らしいというのは、あまり自分で認めたくないから、このように言っている。整理整頓は好きで、引越し後など積極的にものの置き場を決めたりラベリングしたりするのだが、普段の生活スペースは物が散らかっており、とても綺麗…

関係の築き方

支援者の方にプライベートの人間関係について相談しまして、なるほどなぁと思ったところがありました。 逃げ道を確保するのは大事ということです。 逃げ道というと卑怯な言い方に聞こえるでしょうか。それが少し心配ですが。つまりプライベートで付き合い始…

正解がわからない

特に人間関係について、なにか考えて選択をした後に「これでよかったのか」「まずかったのではないか」とモヤモヤしてしまう性格です。 人に相談もしました。でも何が正解か結局わからなかったです。最近思うことは物事に正解なんてないのではないか、という…

フラッシュバック対策

私はフラッシュバックが割とひどいほうだと自覚しています。 しかし普通のフラッシュバック(嫌な思い出が蘇り焦燥感に襲われいても立ってもいられなくなる≒(ネットでよく見る)うわぁぁぁぁというやつかな?)とは少し違い、いても立ってもいられなくなるのは…

時事に詳しくなりたい

いわゆる世間話を様々な人とできるようになるには、時事に詳しくなるのが一番らしいです。 母に言われました。 私は今、天気のことくらいしかできません。 社会情勢、国際事情から芸能からまで、別に専門家にならなくても話題に困らないくらいに知識を得るこ…

自分の第一印象、イメージ

就活を通して知ったのですが、多くの人が私を見たときや話したとき沸くイメージが「誠実そう」らしい。 ツイッターには、プライベートの人間関係で暴走している様子を書きなぐっているから自分ではそうは思わなかったし、そう意識して猫を被っているわけでも…